Ich bin jetzt ein Jahr dabei abzunehmen und habe aktuell 40 kg verloren. Gewonnen habe ich dafür ein komplett neues Leben. Während meiner Abnahme hat sich nicht nur mein Gewicht verändert, sondern auch ein paar andere Dinge, mit denen ich am Anfang gar nicht gerechnet habe. 1. Geschmack Als ich mit meiner Ernährungsumstellung angefangen habe,… Weiterlesen 10 Veränderungen beim Abnehmen // Damit habe ich nicht gerechnet
Kategorie: Diary
Gewohnheiten ändern
Als ich früher versucht habe, mein Gewicht in den Griff zu kriegen, wollte ich meine Lebensweise auf biegen und brechen beibehalten. Ein gemütliches Leben, nicht zu sehr anstrengen und nur die leckeren Sachen essen. Hin und wieder mal einen Salat - das passt schon. Fürs Abnehmen selber konnte ich mich eine gewisse Zeit zusammen reißen… Weiterlesen Gewohnheiten ändern
07.07.2020 -29,7kg / Mein „Klick“ Moment
Wow, einfach nur wow. Ich stehe sooo kurz vor der -30 kg. Diese Zahl ist einfach unglaublich. Unsere Deutsch Drahthaar Hündin wiegt ca. 28 kg und ich kann sie gerade so in den Kofferraum heben. Aber warum schreibe ich jetzt und nicht erst wenn ich die 30 geknackt habe?! Mir ist eben aufgefallen das ich… Weiterlesen 07.07.2020 -29,7kg / Mein „Klick“ Moment
So natürlich wie möglich! // Was ist Clean Eating?
Seitdem auf Instagram aufgefallen ist, dass ich viel Gewicht abgenommen habe, kam vermehrt die Frage auf, was ich gegessen habe bzw. was ich jetzt esse. Diese Frage ist total verständlich, aber die Antwort stößt häufig auf Unzufriedenheit. Denn ich mache genau das, wovon wir alle wissen, wie es eigentlich geht. Ich lebe seit ziemlich genau… Weiterlesen So natürlich wie möglich! // Was ist Clean Eating?
10.06.2020 -26,1kg / Endlich ein ‚uhu‘
What?! Ein uhu... Was soll das denn sein? Ja, als ich den diesen Begriff das erste Mal gehört habe, hab ich es auch nicht ganz geschnallt. 'uhu' bedeutet unter hundert. Also in meinem Fall unter hundert Kilogramm. Heute ist der 10.06.20 und die Wage zeigte 98,9 kg an. Ganze 26,1 kg habe ich seit dem… Weiterlesen 10.06.2020 -26,1kg / Endlich ein ‚uhu‘
06.06.2020 -25kg / Was bisher geschah
Schon länger überlege ich, mich hinzusetzten und eine Art Abnehmtagebuch zu schreiben. Einfach um alles zu dokumentieren und mir immer wieder ins Gedächtnis rufen zu können, was ich bis jetzt geschafft habe. Vielleicht um auch zu sehen, was ich evt. bis jetzt sogar falsch gemacht habe. Denn, natürlich ist das hier nicht mein erster Versuch… Weiterlesen 06.06.2020 -25kg / Was bisher geschah